Fühlst du dich erschöpft, von allem überfordert und suchst nach einer Lösung, die wirklich funktioniert?
Karrierequeen im Job, Familienmanagerin zuhause –
Doch wo bleibst du?
Ich zeige beruflich erfolgreichen Mamas, wie sie Herausforderungen im Familienleben – auch mit AD(H)S – spielerisch und kreativ lösen.
Stehst du auch vor diesen Herausforderungen?
Fühlst Du Dich oft wie im Dauer-Überlebensmodus, zwischen Familie, Job und den eigenen Gedanken?
Kämpfst Du mit Ängsten oder ADHS, ohne zu wissen, wie Du da rauskommst?
Es ist Zeit, zurück zu Dir und zu mehr Leichtigkeit zu finden.
Karriere vs. Familie:
Du gibst alles im Job, doch zuhause fühlt es sich an, als würde alles auseinanderbrechen.
Energieverlust:
Du bist erschöpft und hast kaum Kraft für dich selbst oder deine Familie.
ADHS bei Kindern:
Dein Kind ist impulsiv, unruhig oder hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren – und du weißt oft nicht, wie du darauf reagieren sollst.
Medienkonsum:
Deine Kinder verbringen mehr Zeit vor Bildschirmen als mit der Familie.
Ich zeige dir, wie du mit meinem 1:1-Coaching-Programm „Made of Moments“ endlich in Balance kommst, die Herausforderungen von ADHS meisterst und deine Familie als Team vereinst.
Warum ich genau weiß, wie du dich fühlst
Ich bin Sandra,
Deine Begleitung für DEIN erfülltes Familienleben.
Der Wendepunkt in meinem Leben:
Ich hatte schon einige Jahre Persönlichkeitsentwicklung hinter mir, Ausbildungen, Weiterbildungen, Zertifikate und ich durfte schon viele Erfolge feiern. Aber nichts hat mich so wachgerüttelt wie dieser Moment: Die AD(h)S Diagnose von unserem 2. Sohn.
Von außen schien alles zu passen. Doch in mir drin tobte ein Sturm:
Jeden Morgen, noch bevor der Tag überhaupt begonnen hatte, war mein Kopf schon ein Schauplatz katastrophisierender Gedanken:
„Das wird wieder anstrengend… Ich werde nicht hinterherkommen… Ich werde wieder nicht allen gerecht…“
Es war, als würde mein Gehirn ununterbrochen alle möglichen Dramen und Szenarien durchspielen – und ich mittendrin, ohne Pauseknopf.
Diese Gedanken nahmen kein Ende. Selbst in den stillen Momenten war es laut in mir.
Stress, Überforderung, der Wunsch, allen Erwartungen gerecht zu werden und von allen anerkannt zu sein.
Mich selbst hatte ich dabei völlig verloren und mein Körper zeigte mir immer mehr Symptome.
Doch dann kam dieser eine Blickwechsel: Ich erkannte, dass nicht nur unser Sohn verhaltenskreativ ist, sondern ich selbst es mein ganzes Leben lang war.
Plötzlich fügte sich alles wie ein Puzzle zusammen: Ich verstand, warum ich mich oft „anders“ fühlte, warum ich mich so verausgabte, warum meine Gedanken so schnell rasten. Ich lebte mit einer Angststörung, ohne zu wissen, daß dahinter mein eigenes unentdecktes AD(h)S steckte.
Ich begann, mein neurofunkelndes Gehirn nicht mehr als Hindernis zu sehen, sondern als meine Superkraft.
Ich machte mich selbst auf den Weg. und habe gelernt, wie man den Alltag nicht nur überlebt, sondern kreativ verwandelt:
In mehr Leichtigkeit, Balance und Lebensfreude – ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Heute weiß ich: Es ist möglich, jeden Morgen mit einem echten Lächeln aufzuwachen, weil Du fühlst, dass Du die richtige Person am richtigen Ort bist – und dass Deine Familie genau die Mama (oder Frau) hat, die sie braucht.
Mit meinem 8-wöchigen Coaching-Programm begleite ich Dich auf genau diesem Weg.
Zurück zu Dir,
zurück in Deine Kraft.
Hin zu einer tiefen, harmonischen Verbindung mit Deiner ganzen Familie, damit Du schon morgens aufwachst und tief in Dir spürst: Ich bin G A I L , Ganz Angekommen Im Leben
mit meiner ganzen Familie!
Was meine Kunden sagen
Jeannine T.:
Sandra hat mir als Familien-Coach über die Jahre hinweg unschätzbar wertvolle Unterstützung gegeben – besonders im Umgang mit meinem 8-jährigen Sohn, der ADHS hat.
Ihre Ratschläge waren nicht nur fachlich fundiert, sondern auch ganz praktisch und liebevoll umsetzbar. Viele ihrer Impulse hätte ich allein nie gefunden und dafür Bücherberge lesen müssen.
Dank Sandra habe ich gelernt, gelassener und zugleich klarer zu reagieren, was unser Familienleben enorm entlastet hat. Sie hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die nicht nur meinem Sohn helfen, sondern auch mir als Mama mehr Sicherheit und Freude im Alltag schenken.
Ich bin unendlich dankbar für ihre einfühlsame und kompetente Begleitung – sie hat wirklich eine positive Wende bewirkt!
Ralf:
Hallo Zusammen, ich war ganz schön verzweifelt da habe ich Sandra kennengelernt. Sie hat mir so sehr geholfen mit ihrer ruhigen und tollen Art. Viele Dinge die sie mir gesagt hat ergaben für mich viel Sinn. Ich kann Sandra nur weiter empfehlen und werde auf jeden Fall bei ihr bleiben. Wenn ich wieder ein Rat brauche wende ich mich natürlich an sie. Ich fühle mich gut aufgehoben und toll verstanden.
Carmen:
Liebe Sandra,
als Du mir damals sagtest, dass Du gerne mit mir arbeiten würdest, war ich zuerst sehr unsicher und vorsichtig, hatte ich doch zuvor schon sehr viel ausprobiert und erlebt.
Je mehr ich Dich dann aber kennenlernen durfte, umso mehr verwandelte sich diese Unsicherheit in tiefes Vertrauen und große Neugier und ich hatte selbst auch immer mehr den Wunsch mit Dir arbeiten zu dürfen.
Wir arbeiten noch nicht sehr lange zusammen aber in dieser kurzen Zeit ist schon so viel passiert.
Es gelingt Dir mit Deiner liebevollen Art und Deinem Verständnis immer wieder, mich dort abzuholen wo ich stehe und mich dorthin zu begleiten wo ich hin möchte. Deine kreative und lebendige Art mit Menschen umzugehen und ihnen Deine Arbeit und Deine Techniken nahezubringen ist so mitreißend, dass es Dir sogar an meinen schlechten Tagen gelingt, mir ein Lachen aufs Gesicht zu zaubern.
Ich bin so dankbar für das was Du mir in so kurzer Zeit beigebracht hast. Für Dein Einfühlungsvermögen, Deine Entwicklungshilfe und Deine tiefe Liebe für Menschen und Deine Arbeit und ich freue mich so sehr auf unsere weitere zukünftige Arbeit.
Danke für Alles.
Deine Carmen
Steffi:
Hallo liebe Sandra jetzt möchte ich Dir doch endlich mal ein ganz großes Dankeschön aussprechen, dafür, dass ich die Probantin sein konnte bei deiner Meditation, bei der wunderschönen Reise und Du mir dadurch auch die Augen geöffnet hast und mir gezeigt hast, was in mir steckt.
Auch danke schön dafür, dass Du mich immer wieder motiviert hast weiterzumachen und zu mir gesagt hast, dass ich einiges bewirken kann und das hat mich auch dazu motiviert, jetzt meine Facebook Gruppe in die Welt zu bringen für Eltern von Kindern mit besonderen Herausforderungen (Handicap) und ja, es macht einfach unheimlich Spaß mit Dir in Kontakt zu sein und Du leistest eine ganz wertvolle Arbeit und Danke, ich bin froh dass wir uns kennengelernt haben.
Ganz liebe Grüße Steffi
Michaela:
Ich bin Sandra so so dankbar.
Wir haben in relativ kurzer Zeit schon einiges umsetzen können und lösen können, ich habe Aufgaben bekommen die ich super in meinen Alltag integrieren konnte, das ist als alleinerziehende Mama nicht immer so einfach dran zu bleiben.
Selbst nach dem Coaching mache ich einige dieser Übungen noch, ich setze sie täglich um, ich habe es geschafft.
Ich habe mich immer wohl gefühlt und verstanden das ist auch bei manchen Therapien nicht so selbstverständlich gewesen, dass man mit all seinen Ängsten und Gefühlen verstanden wird.
Das hat Sandra immer super aufnehmen können.
Danke du wundervoller Herzensmensch, dass ich bei dir gecoacht wurde.